FitMama- 5 Minute Post Pregnancy Home
Da quando è nata Vittoria non ho avuto più un attimo per pensare all’attività sportiva.
Molte volte mi viene in mente di andare a correre, di fare una nuotata in piscina, o semplicemente fare degli esercizi a casa.
Ma quando???
La mia giornata dovrebbe essere di 48h per fare tutto!
Finora sono riuscita a fare qualche esercizio a corpo libero solo per una settimana…Vi ricordo che Vittoria ha 16 mesi…Fatevi due conti!
L’altro giorno pensavo di aver trovato una soluzione temporanea, aspettando di riuscire a ricavare maggior tempo libero per me.
Ho trovato una lista di app che possono essere scaricate sugli smartphone e che ci richiamano all’attività fisica durante la giornata.
La prima di cui vi voglio parlare è
FitMama- 5 Minute Post Pregnancy Home!
Dunque, questa app ti permette di accedere a tutta una serie di esercizi che sono suddivisi in base all’area che vuoi allenare e al tempo che vuoi dedicargli. Vi dico solo che la durata della sessione di allenamento che puoi scegliere è solo 5 o 10 minuti. Se non è pensata per le mamme questa!
Il bello è che sono tutti esercizi che possono essere fatti in casa…perfino in cucina!
Non solo, gli esercizi che ti mostrano puoi decidere tu a quale velocità riprodurli così, se non capisci qualcosa o hai semplicemente i tuoi tempi, puoi rivedere con calma le posizioni da assumere.
L’unico problema è che nella versione lite, quindi quella gratuita, non mi hanno fatto vedere praticamente nulla!
Che significa?
Bè se non paghi non ti alleni!
Il costo della versione completa è 3,49 euro per 3 mesi e 4,49 euro per 6 mesi.
È scaricabile sia sui dispositivi Android che Ios.
Nonostante il pagamento e il fatto che sia tutta sviluppata in inglese, la trovo davvero interessante e ben fatta, soprattutto se la consideri come una soluzione temporanea post parto o in attesa di tempi migliori!
Flavia